Straffere Haut in kurzer Zeit – von Doppelkinn bis Cellulite
Was unsere Haut angeht, so haben wir ihren Zustand selbst in der Hand, denn mit richtiger Ernährung und regelmäßigen Übungen kann man Einiges bewirken.
Hautpflege
Das A und O für straffere Haut ist die regelmäßige Pflege und hier kommt es auch die richtigen Inhaltsstoffe an.
Zu den beliebtesten Anti-Cellulite-Wirkstoffen gehört Koffein. Es regt die Durchblutung sowie die Zellerneuerung an und fördert auch den Abtransport von Schlackstoffen.
Das Bild zeigt einen Querschnitt durch die Haut bei Cellulite
Pflanzenhormone, welche aus Soja gewonnen werden sind eine super Waffe gegen erschlaffendes Bindegewebe. Sie halten die Haut elastisch und regen die Kollagen-Produktion an. Dem lästigen Doppelkinn kann man mit gezielten Massagen entgegenwirken.
Verwenden Sie straffende Gesichtspflege und verteilen Sie diese in den Händen, dann schlagen Sie sanft mit den Fingerspitzen gegen Hals und Kinn. So wird die Durchblutung angekurbelt und das Bindegewebe gestrafft.
Wellness
Die Straffung der Haut mit Meeresalgen liegt voll im Trend, denn bereits nach ca. sechs Anwendungen stellt sich ein spürbarer Erfolg ein.
Allerdings ist eine solche Behandlung im Kosmetikstudio nicht ganz billig, aber man kann eine ähnliche Wirkung auch zu Hause erzielen wie z. B. mit einem Meersalzbad, Pflegekur oder finden Sie einen Wellness Gutschein bei Shophunter.at.
Meersalz-Peelings sorgen dafür, dass Schlackstoffe besser abtransportiert werden. Einfach grobes Meersalz mit etwas Olivenöl mischen und mit kreisenden Bewegungen den Körper massieren.
Die richtige Ernährung
Das Lebenselixier Nr. 1 ist Wasser, denn auch an der Haut macht sich Flüssigkeitsmangel sofort bemerkbar, sie wird nämlich trocken und faltig.
Hierzu ein Tipp: Wer kaltes, kohlensäurehaltiges Wasser trinkt nimmt leichter ab, denn der Körper muss zusätzlich viel Energie aufwenden, um das Wasser auf die Körpertemperatur zu bringen.
Zusätzlich braucht die Schönheit auch Vitamine, wie z. B. das Vitamin C, denn es hat Einfluss auf die Stabilität des Bindegewebes und kann unschönen Dellen vorbeugen. Das Vitamin A regt die Neubildung von Hautzellen an und Eiweiß enthält Aminosäuren, welche den Kollagenaufbau anregen. Der Speiseplan sollte deshalb viel Obst, Pflanzenöle, Rindfleisch oder Fisch enthalten.
Sport
Nichts stärkt das Gewebe so effektiv wie Sport, aber es muss keine stundenlange Dauerqual sein sondern es kommt auf die Regelmäßigkeit an.
Jeden Tag ein paar effektive Übungen für Rücken, Bauch und Po reichen aus und hierfür sollte man feste Zeiten in den Tagesablauf mit einplanen.
Wenn man konsequent am Ball bleibt, stellen sich bereits nach 4 Wochen die ersten Erfolge ein.
Bild: wikimedia.org – SUNBEAM VISION
Was unsere Haut angeht, so haben wir ihren Zustand selbst in der Hand, denn mit richtiger Ernährung und regelmäßigen Übungen kann man Einiges bewirken.
Hautpflege
Das A und O für straffere Haut ist die regelmäßige Pflege und hier kommt es auch die richtigen Inhaltsstoffe an.
Zu den beliebtesten Anti-Cellulite-Wirkstoffen gehört Koffein. Es regt die Durchblutung sowie die Zellerneuerung an und fördert auch den Abtransport von Schlackstoffen.
Das Bild zeigt einen Querschnitt durch die Haut bei Cellulite
Pflanzenhormone, welche aus Soja gewonnen werden sind eine super Waffe gegen erschlaffendes Bindegewebe. Sie halten die Haut elastisch und regen die Kollagen-Produktion an. Dem lästigen Doppelkinn kann man mit gezielten Massagen entgegenwirken.
Verwenden Sie straffende Gesichtspflege und verteilen Sie diese in den Händen, dann schlagen Sie sanft mit den Fingerspitzen gegen Hals und Kinn. So wird die Durchblutung angekurbelt und das Bindegewebe gestrafft.
Wellness
Die Straffung der Haut mit Meeresalgen liegt voll im Trend, denn bereits nach ca. sechs Anwendungen stellt sich ein spürbarer Erfolg ein.
Allerdings ist eine solche Behandlung im Kosmetikstudio nicht ganz billig, aber man kann eine ähnliche Wirkung auch zu Hause erzielen wie z. B. mit einem Meersalzbad, Pflegekur oder finden Sie einen Wellness Gutschein bei Shophunter.at.
Meersalz-Peelings sorgen dafür, dass Schlackstoffe besser abtransportiert werden. Einfach grobes Meersalz mit etwas Olivenöl mischen und mit kreisenden Bewegungen den Körper massieren.
Die richtige Ernährung
Das Lebenselixier Nr. 1 ist Wasser, denn auch an der Haut macht sich Flüssigkeitsmangel sofort bemerkbar, sie wird nämlich trocken und faltig.
Hierzu ein Tipp: Wer kaltes, kohlensäurehaltiges Wasser trinkt nimmt leichter ab, denn der Körper muss zusätzlich viel Energie aufwenden, um das Wasser auf die Körpertemperatur zu bringen.
Zusätzlich braucht die Schönheit auch Vitamine, wie z. B. das Vitamin C, denn es hat Einfluss auf die Stabilität des Bindegewebes und kann unschönen Dellen vorbeugen. Das Vitamin A regt die Neubildung von Hautzellen an und Eiweiß enthält Aminosäuren, welche den Kollagenaufbau anregen. Der Speiseplan sollte deshalb viel Obst, Pflanzenöle, Rindfleisch oder Fisch enthalten.
Sport
Nichts stärkt das Gewebe so effektiv wie Sport, aber es muss keine stundenlange Dauerqual sein sondern es kommt auf die Regelmäßigkeit an.
Jeden Tag ein paar effektive Übungen für Rücken, Bauch und Po reichen aus und hierfür sollte man feste Zeiten in den Tagesablauf mit einplanen.
Wenn man konsequent am Ball bleibt, stellen sich bereits nach 4 Wochen die ersten Erfolge ein.
Bild: wikimedia.org – SUNBEAM VISION
